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quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Posso Controlar Minhas Emoções?

Meditação do Dia
"A franqueza não consiste em dizer tudo o que se pensa, mas em pensar em tudo o que se diz."
Podemos sentir as mais diversas formas de emoção: raiva, saudade, melancolia, tristeza, medo, ansiedade.
Emoções de fundo emocional, cujo controle é puramente psíquico, apresentam, em geral, mudanças de comportamento e transformação do estado de espírito.
A emoção embaralha o raciocínio, acelera ou reduz a ordenação mental, trazendo o desequilíbrio das nossas ações e reações.
Nesses momentos, precisamos empreender um esforço para odomínio da mente.
É como se estivéssemos num carro desgovernado e buscássemos, a todo o custo, controlá-lo na pista.
O domínio da mente começa quando freamos as palavras e medimos cada frase proferida, dentro de um clima de absoluta normalidade.
Para isso, é preciso pensar devagar, acalmar as palavras e ter paciência.
Dessa forma, chegaremos à serenidade necessária para controlar a situação, ordenar as palavras com equilíbrio e vencer os desarranjos emocionais.
O que sai da boca é força criadora e não há como fazê-la retornar.
Cuidese no falar, evite excessos, regrese pela verdade e sensatez, regule o tom da voz e não seja rude.
Não faça cobranças nem busque responsáveis.
Se a mente busca soluções, você se torna positivo.
Se a mente busca razões, você se torna negativo.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
Gaste mais tempo realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
Fé em Deus.
Confiança em Você.
Este momento é seu e único.
Aproveite.
Ame.
Colaboração; Nana Simone.

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